Skip to content

กลูต้าแบบฉีด | สารกลูต้าไธโอน

สารกลูต้าไธโอนที่ขึ้นชื่อว่ามีส่วนช่วยปรับเปลี่ยนสีผิวให้ขาวขึ้นได้ โดยไม่สนใจว่าสีผิวเดิมเป็นเช่นไร ใครๆ ได้ยินเป็นต้องให้ความสนอกสนใจด้วยกันทั้งนั้น
วิธีการใช้มีอยู่หลายทางเลือกด้วยกัน ทั้งชนิดรับประทาน ชนิดทา หรือกลูต้าแบบฉีด แต่จะเห็นได้ว่าชนิดฉีดจะได้รับการตอบรับจากกลุ่มผู้ใช้ได้เป็นอย่างดี นั้นเป็นเพราะกลูต้าแบบฉีดสามารถซึมซับเข้ากับเซลล์เม็ดสีผิวได้โดยตรงแบบไม่ต้องผ่านกระบวนการดูดซึมหรือย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉีดเข้าทางเส้นเลือดดำ
แต่ถึงอย่างไรแล้วร่างกายคนเราต่างก็ได้รับสารกลูต้าไธโอนเข้าไปในแต่ละวันอยู่แล้ว เช่น อาหารที่รับประทานเข้าไป อาทิเช่น  นม, ไข่, เนื้อสัตว์อย่างปลา ผักผลไม้อย่าง มะเขือเทศ, ผักบลอคโคลี, หน่อไม้ผรั่ง, ผักโขม, สตอเบอรี่, ส้ม หรือเม็ดถั่ว เป็นต้น

ซึ่งภายในร่างกายของแต่ละคนต่างมีการสังเคราะห์สารกลูต้าไธนออกมาเพื่อตรวจจับสารพิษ และดักจับสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายอาจด้วยการรดื่มน้ำ รับประทานอาการที่มีสารพิษเหล่านั้น สัมผัสหรือร่างกายดูดซึมยาฆ่าแมลง ซึ่งประกอบไปด้วย Alpha lipoic acid, Glutamine3, Methionine, Whey Protein, Vitamin B-6, Vitamin B-2, Vitamin C และ Selenium

ทั้งนี้สารกลูต้าไธโอนยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบการทำงานของอวัยวะภายในที่เกี่ยวข้องให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

ซึ่งประโยชน์ที่ทางการแพทย์ได้จากการเพิ่มกลูต้าเข้าสู่ร่างกายได้แก่ โรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท เช่น พาร์กิมสันหรือความจำเสื่อม เป็นต้น

Advertisements

คอนแทคเลนส์เป็นอันตรายต่อดวงตาหรือไม่

คอนแทคเลนส์

คอนแทคเลนส์

สำหรับผู้ที่คอนแทคเลนส์แล้วนั้น แน่นอนว่าจะต้องเกิดความเสี่ยงต่างๆ มากมายกับดวงตาเรา เช่น คันตา เกิดการระคายเคือง ตาแดง ตาแห้ง หรือจนถึงขั้นเกิดการอักเสบและติดเชื้อได้เลย ไม่ว่าจะเป็นคอนแทคเลนส์ใส่ทั่วไป หรือคอนแทคเลนส์แฟชั่นก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

  1. การใช้คอนแทคเลนส์ทั่วไป คือ อาจทำให้กระจกตาอักเสบ เป็นหนอง เนื่องจากการใช้คอนแทคเลนส์ผิดวิธี การรักษาความสะอาดผิดวิธี หรือใส่นอน จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อถึงขั้นตาบอดได้เลย และการใส่เลนส์เป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ที่เปลือกตา ซึ่งบางรายจำเป็นต้องหยุดใส่ชั่วคราวหรือไม่สามารถใส่ได้อีกเลย หากมีอากาแพ้ที่รุนแรง
  2. การใช้คอนแทคเลนส์แฟชั่น ที่มีขายทั่วไปตามท้องตลาด และไม่มีการควบคุมคุณภาพของเลนส์ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถเกิดอาการแพ้ต่อดวงตาได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นวัสดุที่นำมาทำเลนส์ หรือสีต่างๆ มากมายบนผิวคอนแทคเลนส์หากไม่ผ่านการตรวจสอบคุณภาพ ย่องเป็นอันตรายต่อดวงตาแน่นอน

วิธีแก้นอนกรนแบบเห็นผลชัดเจน

จากผลการวิจัยนั้น พบว่าการนอนกรนยังไม่มีวิธีการใดที่รักษาได้เห็นผลแบบ 100% แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนกรนก็ไม่ต้องวิตกกังวลไป วันนี้เรามีวิธีแก้นอนกรนที่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง แถมยังได้ผลค่อนข้างน่าพอใจ 3 วิธี ดังนี้

  1. งดรับประทานอาหารก่อนนอน การรับประทานอาหารเยอะๆ แล้วเข้านอนเป็นสาเหตุของการนอนกรนด้วยเช่นกัน เนื่องจากเมื่อรับประทานอาหารลงไปแล้ว ร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารหลายชั่วโมง หากท่านก่อนนอนจะทำให้ท้องของเรามีอาหารค้างอยู่ ทำให้เกิดแรงดันจากกระเพาะอาหารไปยังกะบังลม เมื่อกะบังลมได้รับแรงดันนี้ก็จะส่งผลไปยังช่องทางเดินหายใจส่วนบนด้วย ทำให้การหายใจติดขัดเป็นสาเหตุของการนอนกรน ดังนั้นหลังรับประทานอาหารควรรออย่างน้อย 3 ชั่วโมงครึ่ง เพื่อรอให้อาหารย่อยก่อน แล้วค่อยเข้านอน
  2. ออกกำลังกายช่วยแก้กรน วิธีการออกกำลังกายเพื่อการแก้นอนกรนนั้นทำได้โดย
    • ให้เราแลบลิ้นออกมาให้มากที่สุดแล้วค้างไว้ซักพัก และเอาลิ้นกลับที่เดิม
    • ให้แลบลิ้นออกมาแล้วพยายามให้ลิ้นไปแตะที่ปลายจมูก ค้างไว้ซักพักแล้วเอาลิ้นกลับที่เดิม
    • แลบลิ้นออกมาให้ยาว แต่เปลี่ยนจากพยายามแตะปลายจมูกเป็นแตะปลายคางแทน ซึ่งเป็นการบริหารลิ้นและกล้ามเนื้อโคนลิ้น หากทำต่อเนื่องหลายๆ ครั้งจะสามารถแก้อาการนอนกรนได้
  3. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอนจะทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวมากยิ่ง ขึ้นกว่าเดิม เป็นสาเหตุให้เพิ่มความเสี่ยงที่กล้ามเนื้อในลำคอจะเกิดการอุดตันช่องทางเดินหายใจส่วนบน เป็นสาเหตุให้เกิดการกรนมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

ถุงมือยางแบบมีแป้ง ต่างจากถุงมือยางแบบไม่มีแป้งอย่างไร?

หากเปรียบเทียบระหว่างถุงมือยางที่ใช้ทางการแพทย์แบบมีแป้งกับถุงมือแพทย์แบบไม่มีแป้งนั้น ดูเหมือนว่าถุงมือแพทย์แบบไม่มีแป้งจะดีกว่าเกือบทุกด้าน แต่ราคาสูงกว่าเท่านั้น แต่แท้จริงแล้ว ถุงมือยางแบบมีแป้งก็มีข้อดีอยู่หลายข้อทีเดียว

ถุงมือแพทย์แบบมีแป้งและแบบไม่มีแป้งต่างมีหน้าที่หลักเหมือนกันคือ ช่วยป้องกันสิ่งสกปรกมาสัมผัสมือ โดยเฉพาะงานที่ต้องมีความเสี่ยงต่อสิ่งสกปรกและเชื้อโรคอย่างแพทย์ ซึ่งคุณสมบัติอีกชนิดหนึ่งสำหรับถุงมือยางแบบมีแป้งคือมีความหนาพอที่จะช่วยปกป้องมือของผู้สวมใส่จากสารเคมีต่างๆ ได้ระดับหนึ่ง เป็นรองเพียงถุงมือยางแบบไม่มีแป้งและถุงมือไนโตรที่มีความหนาใกล้เคียงกันเท่านั้น

ดังนั้นหากผู้สวมใส่ทำงานที่ต้องสัมผัสสารเคมีที่อันตรายระดับหนึ่ง ก็สามารถใช้ถุงมือยางแบบมีแป้งเพื่อเพิ่มความมั่นใจในความปลอดภัยได้ แต่เนื่องจากถุงมือยางแบบมีแป้งนั้นจะมีส่วนประกอบของแป้งข้าวโพด และมีโปรตีนอยู่ อาจทำให้ผู้ใช้บางคนมีอาการแพ้ได้

สรุปแล้ว ถุงมือยางแบบมีแป้งไม่ใช่ว่าจะไม่ดี แต่ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับงานที่ทำ และดูว่าตัวผู้ใช้นั้นมีอาการแพ้หรือไม่ การเลือกใช้ถุงมือให้เหมาะสมจะช่วยให้สามารถทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว ไร้กังวล และสามารถประหยัดต้นทุนได้อีกด้วย

ร้อยไหมยกกระชับและการบริหารหน้า

สมัยนี้ใครก็ไปร้อยไหมยกกระชับกันทั่งนั้น ถ้าว่าดีก็ดีสำหรับคนมีเงินจ่าย แต่ในปัจจุบันมีเทคนิคต่างๆ มากมายที่สามารถทำให้ผิวหน้าดูกระชับ หน้าเด้ง ตึงเป๊ะ เนื่องจากมีการนำเทคโนโลยีที่มีความทันสมัยเข้ามาช่วยในด้านการแพทย์ ทำให้การดูแลรักษามีความง่ายขึ้น อย่างการร้อยไหมยกกระชับใบหน้า ก็เป็นอีกเทคนิคหนึ่งที่มีการนำเส้นไหมมาร้อยใต้ผิวเพื่อให้มีการสร้างคอลาเจนใต้ผิวและยึดติดกับเส้นไหม ทำให้ผิวหน้าดูกระชับขึ้น

แต่สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการทำการร้อยไหมยกกระชับหน้า ก็สามารถทำให้ใบหน้ากระชับขึ้นได้ โดยการบริหารใบหน้า แบบง่ายๆ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านและเห็นผลลัพท์ที่ดูดีขึ้น

วิธีบริหารหน้าให้กระชับ

  1. ฉีกยิ้มกว้าง ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัว จากนั้นพูดคำว่า เอ,อู ยาว ๆ
  2. ทำปากจู๋เหมือนอมบ๊วยค้างไว้แล้วนับ 1-5 ในใจ
  3. อมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่อง ทำสลับกันซ้ายขวา
  4. ฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายและขวา พยายามยกมุมปากขึ้นให้มากเท่าที่คุณทำได้

อาหารสำหรับท่านที่ป่วยเป็นโรคนิ่ว

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคนิ่วคือ กรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อมและอาหารการกิน ดังนั้นเราควรรู้จักบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเกิดนิ่ว ซึ่งได้แก่

  • ดื่มน้ำเปล่า ในปริมาณที่ร่างกาของคนเราต้องการต่อวัน ประมาณ 2 ลิตร
  • น้ำมะนาว น้ำกาแฟ น้ำชา
  • รับประทานวิตามินซี ซึ่งไม่ควรเกิน 500 มิลลิกรัมต่อวัน
  • หลีกเลี่ยงน้ำองุ่น สุรา

โดยผู้ที่มีอาการปวดที่บริเวณท้องน้อย เจ็บหรือแสบขณะขับถ่ายปัสสาวะ หรือหากมีเลือดปะปนมากับน้ำปัสสาวะ ควรรีบเข้ารับการตรวจสภาพร่างกายโดยเร็วที่สุด เพื่อวินิจฉัยและรักษา เพราะหากก้อนนิ่วโตเกิดกว่า 2 เซ็นติเมตรแล้วการรักษาด้วยการใช้เครื่องสลายนิ่วส่งความคลื่นความถี่เข้าไปกระแทกให้นิ่วแตกจะไม่สามารถทำได้ ต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีอื่น ซึ่งผู้ป่วยแต่ละคนสามารถรับการรักษาด้วยการสลายนิ่ว ESWL ได้ไม่เกิน 3 ครั้ง ดังนั้นหากท่านใดที่ได้รับการรักษาแล้วควรปฏิบัติตนตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งและเข้าพบการตรวจร่างกายตามที่แพทย์นัด

พฤติกรรมที่ควรปฏิบัติ

  • ควรคุมการรับประทานอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • รู้จักผ่อนคลายความเครียดทั้งต่อสภาพจิตใจและร่างกายอยู่เป็นประจำ

ปฏิบัตตนอย่างไรไม่ให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

  • ก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์ทุกครั้งควรทำความสะอาดร่างกายให้ดี โดยเฉพาะที่อวัยวะเพศ
  • การทำควาสะอาดเมื่อถ่ายอุจจาระเสร็จแล้ว ไม่ควารเช็ดจากด้านหลังมาหน้า เพราะโอกาสที่จะนำเชื่อโรคจากทวารหนักเข้าสูงท่อปัสสาวะจนทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบมีได้สูง
  • ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เฉลี่ยแล้วห้ามน้อยกว่า 8 แก้วต่อวัน
  • ห้ามกลั้นปัสสาวะโดยเด็ดขาด เนื่องจากเชื้อโรคที่อยู่ในน้ำปัสสาวะจะสามารถฝังตัวและแพร่เชื่อทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ง่าย
  • ถ่ายปัสสาวะให้ถูกสุขลักษณะ ทำความสะอาดให้ดี โดยเฉพาะการในที่สาธารณะควรทำความสะอาดโถส้วมก่อนทุกครั้ง
  • หลีกเลี่ยงสารที่มีผลข้างเคียงที่ทำให้เกิดการระคายเคืองกับท่อปัสสาวะเช่น ผ้าอนามัยแบบสอด
  • ไม่ควรใส่กางเกงที่รัดรูปเป็นเวลานาน
  • ใส่กางเกงในที่เป็นผ้าฝ้ายเพื่อป้องกันการอับชื้นซึ่งถือว่าเป็นแหล่งแพร่เชื้อชั้นดี
  • รับประทานอาหารที่มีเส้นใยหรือกาก เพื่อลดปัญหาการเกิดอาการท้องผูกซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้เช่นกัน